文末有禮 分享即得 | 加入愛(ài)豆大行動(dòng)，增福增壽健康送！
2月10日
是第七個(gè)世界豆類日
在這個(gè)特別的日子里
6點(diǎn)半邀請(qǐng)你一起加入
“愛(ài)豆大行動(dòng)”
讓我們?yōu)樯眢w
增添健康、增福增壽
豆類增福增壽的健康密碼
豆類，作為大自然賦予我們的寶貴食材，是營(yíng)養(yǎng)豐富的天然食品。為什么飲食中要有豆類，根據(jù)聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織的總結(jié)，我們得出了吃豆子的十大理由。
1.守護(hù)心血管：豆類本身不含膽固醇，有助于降低罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.穩(wěn)定血壓：豆類的鈉含量低。避免了高鹽飲食引起的高血壓?jiǎn)栴}。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白源：豆類富含高質(zhì)量、高含量的植物性蛋白質(zhì)，是植物蛋白的良好來(lái)源。
4.補(bǔ)鐵小能手：小小的豆子是鐵元素的良好來(lái)源。
5.維持心臟功能：豆類的鉀含量高，有助于維持心臟功能，并在消化和肌肉功能中發(fā)揮重要作用。
6.呵護(hù)消化系統(tǒng)：豆類是高纖維食物，有助于維持良好的消化系統(tǒng)，并降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
7.孕期必備：豆類含有豐富的葉酸，對(duì)于孕期婦女尤其重要，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
8.豆類可以保存很長(zhǎng)的時(shí)間，從而有助于提高飲食的多樣化，尤其是在發(fā)展中國(guó)家。
9.豆類食品是低血糖指數(shù)食物能增加飽腹感，幫助控制血糖和體重，對(duì)糖尿病患者尤其有益。
10.豆類本身不含麩質(zhì)，是腹腔疾病患者的理想選擇。
大豆與豆制品——豆類食品的典型代表
大豆作為豆類家族的杰出代表，擁有非常高的蛋白質(zhì)含量，比其他豆類更具優(yōu)勢(shì)。豆奶，作為大豆的代表性制品，在增強(qiáng)國(guó)人體質(zhì)方面發(fā)揮著舉足輕重的作用。豆奶中的大豆蛋白屬于優(yōu)質(zhì)植物蛋白，能提供人體無(wú)法自己合成、必須從飲食中吸收的多種氨基酸，也更易于中國(guó)人體質(zhì)吸收。
六點(diǎn)半在豆奶飲品生產(chǎn)過(guò)程中，全面應(yīng)用自主創(chuàng)新的全豆研磨技術(shù)，在傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上將大豆顆粒的粉碎程度提高了近5~8倍，省去了濾渣的環(huán)節(jié)，將整顆豆子全部運(yùn)用到豆奶當(dāng)中，真正做到了大豆利用率高達(dá)99%，大大減少了大豆蛋白和其它營(yíng)養(yǎng)成分的流失，使得6點(diǎn)半的豆奶飲品口感、口味與營(yíng)養(yǎng)均得到質(zhì)的提升。
分享有禮
為了歡慶這個(gè)以 “愛(ài)豆” 為主旋律的全球節(jié)日，鼓勵(lì)大家多多食用豆類食品，6 點(diǎn)半喊你來(lái)分享啦！在日常的生活中，您是如何將豆類融入飲食的呢？它們?cè)谀纳罾锇缪葜鯓营?dú)特的角色？是作為早餐搭配的香濃豆?jié){，還是精心烹制的美味豆腐菜肴？6娃邀請(qǐng)你和家人一起參與愛(ài)豆大行動(dòng)，優(yōu)質(zhì)分享者可獲得6點(diǎn)半全豆豆奶一箱！
獲取姿勢(shì)：
（1）參與時(shí)間：2月10日-2月20日15:00。
（2）關(guān)注微信公眾號(hào)“6點(diǎn)半全豆豆奶”。
（3）長(zhǎng)按以下二維碼進(jìn)入分享界面。
（4）分享一張您與家人享用美味、營(yíng)養(yǎng)健康的豆類食品溫馨圖。
（5）附上 50 字以上的優(yōu)質(zhì)“豆食體驗(yàn)”，分享您和家人在食用豆類美食過(guò)程中的獨(dú)特感受、有趣故事，或是對(duì)豆類食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的見(jiàn)解。
（6）獲獎(jiǎng)標(biāo)準(zhǔn)：留言內(nèi)容要能夠真實(shí)展現(xiàn)豆類食品給家庭帶來(lái)的美味與健康。本次獲獎(jiǎng)人數(shù)不限，經(jīng)工作人員篩選為優(yōu)質(zhì)留言的參與者，即可獲得6點(diǎn)半全豆豆奶禮盒一份。趕快參與分享您的豆食故事吧！
（7）豆奶寄出時(shí)間：活動(dòng)截止后一周內(nèi)寄出。
（8）特別說(shuō)明：為確?；顒?dòng)的公平性，同一家庭僅能領(lǐng)取一份禮盒。以家庭住址為判斷依據(jù)，同一家庭不同成員重復(fù)提交領(lǐng)獎(jiǎng)信息，將僅對(duì)首次提交且符合獲獎(jiǎng)條件的信息予以兌獎(jiǎng) 。
（注：活動(dòng)最終解釋權(quán)歸六點(diǎn)半所有）
撰稿人：李仟
